FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار علائم اضطراب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
علائم اضطراب
افسردگی
اضطراب
استرس
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
نقش مهم دو ماده غذایی در کاهش اضطراب و بی قراری
خط سلامت: اگرچه بروز استرسهای مقطعی و حاد در طول زندگی طبیعی بوده و پس از مدتی خودبهخود فروکش میکنند اما استرسهای مزمن و بلندمدت تأثیر مخربی بر روی سلامت جسمانی و روانی دارند. این نوع استرسها، عوارض جدی نظیر بیماریهای قلبی و افسردگی در پی دارند. خوشبختانه بعضی از ترکیبات طبیعی و مواد غذایی با دارا …
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
۲۳ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
15 مواد غذایی و خوراکی که موجب تشدید و بروز افسردگی می شوند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• غم و خودکشی
۳۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این میوه و 3 سبزی اضطراب تان را کم می کند
خط سلامت: مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به کاهش اضطراب و تقویت شاخص های سلامت روان می شود.
• رژیم غذایی
• کاهش اضطراب
• رژیم غذایی
• کاهش اضطراب
• علائم اضطراب
۳۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
کمبود آهن و پوست شما؛ یه راهنمای جامع برای تشخیص و درمان!
از علائم کمبود آهن میتوان به تنگی نفس، گیجی، خستگی و بیحالی، سردرد مداوم، خشکی مو، اضطراب و… اشاره کرد. در این مقاله قصد داریم، ضمن بیان اثر مواد غذایی بر شفافیت پوست؛ تاثیر کمبود آهن بر پوست را بررسی کنیم.
• کمبود آهن
• کمبود آهن
۴۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
چطور داروی ضد افسردگی را بدون خطر تغییر دهیم؟
معمولاً بدون مشورت با روانپزشک و بررسی طیف وسیعی از گزینهها، مصرف داروهای ضدافسردگی خود را به تنهایی متوقف نکنید. اگر قرار باشد دارو را به طور ناگهانی قطع کنید، خطر بدتر شدن علائم اضطراب و افسردگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
• بیماری افسردگی
• بیماری افسردگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت نبض بازار
لیست غذاهای تشدید کننده افسردگی
موجودیتهایی وجود دارند که میتوانند وضعیت اضطراب و افسردگی را تشدید کنند و علائم را به حدی ناقابل تحمل برسانند و روحیه شما را به طور قابل توجهی کاهش دهند.
• افسردگی
• افسردگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ / روزنامه دنیای اقتصاد
این ۱۰ ماده غذایی اضطراب و افسردگی را بدتر کنند
برخی از غذاها و نوشیدنیها وجود دارد که میتوانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند و علائم را حتی غیر قابل تحمل کنند و روحیه شما را به میزان قابل توجهی پایین آورند.
• افسردگی
• افسردگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ / سایت دلگرم
شناخت علائم کمبود آهن بر روی پوست
از علائم کمبود آهن میتوان به تنگی نفس، گیجی، خستگی و بیحالی، سردرد مداوم، خشکی مو، اضطراب و… اشاره کرد. در این مقاله قصد داریم، ضمن بیان اثر مواد غذایی بر شفافیت پوست؛ تاثیر کمبود آهن بر پوست را بررسی کنیم.
• فقر آهن
• فقر آهن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ / سایت خط سلامت
مهربانی موجب کاهش درد، افسردگی و اضطراب می شود
خط سلامت: افرادی که از علائم افسردگی یا اضطراب رنج می برند ممکن است با انجام کارهای خوب برای دیگران به بهبودی خود کمک کنند .
• افسردگی
• اعمال محبت آمیز
• افسردگی
• اعمال محبت آمیز
• کاهش افسردگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خط سلامت
بی خوابی تان بخاطر استرس است یا بخاطر استرس دچار بی خوابی شده اید؟
خط سلامت: استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود.
• استرس
• علائم بی خوابی
• استرس
• علائم بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت میگنا
میگنا - استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد.
• استرس امتحان
• کاهش استرس امتحان
• استرس امتحان
• کاهش استرس امتحان
• دکتر شقایق هاشمی شکفته
• رسانه تاب آوری ایران
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
درمان های خانگی اختلال اضطراب فراگیر + علل و علائم
خط سلامت: اختلال اضطراب فراگیر (GAD) از جمله مشکلات روانی است که برای افراد رخ می دهد. افراد در تمام سنین به این اختلال دچار می شوند. اختلال اضطراب فراگیر (GAD) در سنین نوجوانی شایع تر است. این اختلال راه های درمان مختلفی دارد اما مهم ترین راه درمان مراجعه به روانشناس بالینی است.
• اختلال اضطراب فراگیر
• اضطراب فراگیر
• اختلال اضطراب فراگیر
• اضطراب فراگیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت صفحه اقتصاد
روش هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
در این خبر به بررسی تفاوتهای کلیدی بین استرس و اضطراب، علائم رایج آنها و راهکارهای موثر برای مدیریت این چالشهای روانی میپردازیم.
• استرس
• سلامت روان
• استرس
• سلامت روان
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت تابناک
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
استرس و اضطراب واکنشهای طبیعی انسان به موقعیتهای تهدیدآمیز یا نگرانکننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه میدارند.
• استرس
• اضطراب
• استرس
• اضطراب
• علائم
• ضربان قلب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
فیلم/ اگر این علائم را دارید به اضطراب ریاضی مبتلا هستید
خط سلامت: اضطراب ریاضی شرایطی است که فرد هنگام مواجهه با مسائل ریاضی مضطرب می شود.
• اضطراب ریاضی
• اضطراب ریاضی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرتاک
اگر سردردتان این علائم را دارد فشار خون شما بالاست!/ فشار خون بالا در هر سنی چه عددی است؟
برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیتبدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامهریزی کنید.
• فشار خون
• فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ روزنامه تعادل
با این ۵ روش مکمل و موثر به بهبود سرطان کمک کنید
درمانهای جایگزین و مکمل ممکن است نقش مستقیمی در درمان سرطان نداشته باشند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا با کنترل برخی علائم ناشی از بیماری، مانند اضطراب، استرس، خستگی، تهوع و استفراغ، درد و اختلال در خوابیدن، با بیماری مقابله کنید و آن را شکست بدهید.
• سرطان
• بهبود
• سرطان
• بهبود
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت انتخاب
کاهش علائم سرطان با روشهای مکمل: ۵ روش از مؤثرترین درمانهای مکمل در بهبود سرطان
درمانهای جایگزین و مکمل ممکن است نقش مستقیمی در درمان سرطان نداشته باشند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا با کنترل برخی علائم ناشی از بیماری، مانند اضطراب، استرس، خستگی، تهوع و استفراغ، درد و اختلال در خوابیدن، با بیماری مقابله کنید و آن را شکست بدهید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
فیلم/ افسردگی این سلبریتی را تا مرز خودکشی برده است
خط سلامت: افسردگی یک وضعیت ذهنی است و افراد احساس ناتوانی می کنند.
• افسردگی
• سلامت جسمی
• افسردگی
• سلامت جسمی
• روابط اجتماعی
• سلبریتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
۵ ورزش متفاوت برای حال خوب و خداحافظی با افسردگی
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
هشدار/ این غذاها افسردگی شدید می آورند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• غم و خودکشی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۵ ورزش فوق العاده که میتواند افسردگی را از بین ببرد
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت خط سلامت
8 ترس عجیب که باور کردنش سخت است !
خط سلامت: از آنجا که فوبیا ترس های شدید و مخرب هستند، افراد مبتلا به هموفوبی یا ترس از خون ممکن است در موقعیت هایی که ممکن است خون وجود داشته باشد، علائم اضطراب شدیدی را تجربه کنند.
• فوبیا
• ترس های عجیب
• فوبیا
• ترس های عجیب
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت ۹ صبح
علائم جسمانی انواع اضطراب
علائم جسمانی انواع اضطراب را بهتر بشناسید.
• استرس
• سلامتی
• استرس
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
در عرض ۲ دقیقه از شر دل درد و دل پیچه خلاص شو
دل درد و دل پیچه در تابستان می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند مسمومیت غذایی، عفونت ویروسی، گرمازدگی یا حتی اضطراب باشد. در حالی که برخی از درمان های خانگی ساده می تواند به تسکین علائم کمک کند، در موارد شدید مراجعه به پزشک ضروری است.
• برنج
• پزشک
• برنج
• پزشک
• درمان
• مسکن
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت روزیاتو
بیماری PTSD چیست؟ با علایم اختلال استرس پس از سانحه آشنا شوید
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD بعد از یک رویداد استرسزا ایجاد میشود. علائم آن شبیه به افسردگی و اضطراب است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فردا نیوز
آیا هیپنوتیزم برای درمان بیماران مبتلا به سرطان مفید است؟
هیپنوتیزم میتواند برای درمان بیماران مبتلا به سرطان سینه به دلیل اضطراب زیاد ناشی از بیماری و بروز خودبهخودی افکار مزاحم، اجتناب و فرار از مقابله با بیماری، تحریکپذیری و بیشبرانگیختگی و نداشتن تمرکز مؤثر باشد و کمکی مفیدی به تعدیل و بهبود علائم کند.
• هیپنوتیزم
• هیپنوتیزم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آشنایی با انواع اختلالهای اضطرابی
اگرچه اضطراب نوعی اختلال مربوط به سلامت روان است اما میتواند باعث بروز علائم جسمانی نیز در افراد بشود؛ شناختن این علائم میتواند به درمان اختلالات اضطرابی کمک کند.
• روان شناسی
• روان شناسی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
استرس میتواند عامل رفلاکس و سوزش معده شود؟
ممکن است یک اختلال اضطرابی شما را مستعد ابتلا به GERD کند، چه از طریق عوامل روانی یا عوامل فیزیولوژیکی که اسید معده را افزایش میدهند. برعکس، ممکن است علائم GERD مانند بی خوابی، درد قفسه سینه و سوزش سر دل واکنش استرسی را در بدن ایجاد کند که باعث ایجاد اضطراب میشود.
• ریفلاکس معده
• معده
• ریفلاکس معده
• معده
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت فرتاک
آیا مصرف پروپرانولول بر اضطراب موثر است؟
اضطراب علائم مختلفی در افراد ایجاد میکند که دو دسته علائم جسمانی و علائم روانی قرار میگیرند. برخی داروها مانند پروپرانولول، هر چند که در ابتدا برای درمان اضطراب ساخته نشدهاند اما میتوانند به شکل کوتاه مدت در کنترل علائم جسمانی اضطراب موثر باشند.
• اضطراب
• پروپرانولول
• اضطراب
• پروپرانولول
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت نی نی بان
روش های درمان غیردارویی افسردگی و اضطراب در مادران پس از زایمان
برای درمان افسردگی بعد از زایمان بدون استفاده از دارو باید حتما روشهایی که در ادامه بیان میکنیم را با دقت اجرا کنید. این درمانها کمک میکنند که شیر شما به مواد شیمیایی دارویی آلوده نشود و هم بهبود یابید هم سلامت فرزندتان تامین شود.
• مشکلات دوران نوزادی
• علائم خطرناک در نوزادان
• مشکلات دوران نوزادی
• علائم خطرناک در نوزادان
• هزینه ختنه نوزاد
• شکل ختنه نوزاد
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت برترینها
تقویت مغز به کمک این ادویه
زردچوبه یکی از ترکیبات اصلی پودر کاری است، حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که راز پشت آن شامل مزایای تقویت مغز است.
• فلفل
• مغز
• فلفل
• مغز
• تقویت
• علائم اضطراب
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ خبرگزاری دانشجو
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
مشکلاتی که دانش آموزان در زمان ورود به مدرسه پیدا میکنند و اضطرابی که تجربه میکنند در همه دانش آموزان به یک میزان و به یک شکل نیست. بعضی از کودکان به صورت کلامی و بعضی از کودکان به صورت علائم فیزیولوژیک مثل بیماریهای جسمی اضطراب خود را نشان میدهند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت چطور
تست اضطراب بک؛ همهچیز درباره این ابزار سنجش شدت استرس - چطور
تست اضطراب بک ابزاری است برای سنجش شدت علائم اضطراب افراد را سنجید. تست از ۲۱ سؤال تشکیل شده است که خودتان میتوانید به آنها پاسخ دهید.
• اضطراب
• درمان استرس
• اضطراب
• درمان استرس
• درمان اضطراب
• سلامت روان
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت میگنا
میگنا - سلامتی نام دیگر پیاده روی است
پیاده روی علائم مرتبط با بیماریهای مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت سلامت نیوز
همه چیز درباره ی اختلال اضطراب بیماری (هیپوکندری، هیپوکندریازیس)
اختلال اضطراب بیماری یک بیماری روانی مزمن است که قبلا به عنوان هیپوکندری شناخته می شد. افراد مبتلا به این اختلال علیرغم علائم کم یا بدون علائم بیماری جدی یا تهدید کننده زندگی، ترس دائمی دارند. داروها و درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به بهبود شرایط آنها کمک کند.
• اضطراب
• اضطراب
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ روزنامه تعادل
با این تمرینات استرس بدن را کاهش دهید
افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه میکنند که در نهایت منجر میشود احساسات منفی در آنان تشدید شود.
• استرس
• اضطراب
• استرس
• اضطراب
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت عصرایران
ارتباط بین کرونا و بی خوابی
متخصصان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که حتی بیماران کرونایی که علائم آنها خفیف بوده و نیازی به بستری شدن نداشتند هم با بی خوابی روبرو هستند. آنها همچنین گفتند که ارتباط قابل توجهی بین افسردگی و اضطراب در مورد بی خوابی مرتبط با کرونا وجود دارد.
• کرونا
• بی خوابی
• کرونا
• بی خوابی
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت ۹ صبح
اضطراب را خوددرمانی نکنید!
روانشناسان و روانپزشکان تاکید دارند اگر علائم اضطراب را در خود دیدید به متخصص مراجعه کنید.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• اضطراب
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت عصرایران
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
• ورزش
• درمان افسردگی
• ورزش
• درمان افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت دیجیاتو
مطالعه جدید: تمرینات قدرتی میتوانند در درمان اضطراب و افسردگی مفید باشند
شواهد محدود نشان میدهند که تمرینات قدرتی می توانند از طریق مکانیسم های روان زیست شناختی متفاوتی علائم اضطراب و افسردگی را بهبود دهند.
• اختلال روانی
• ورزش
• اختلال روانی
• ورزش
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ اقتصاد ۲۴
داغی بدن چه ارتباطی با افسردگی دارد؟ | اقتصاد24
آنچه دانشمندان دریافتند این بود که دما و داغی بدن مستقل از متغیرهایی مانند سن و جنس با شدت علائم افسردگی مرتبط است.
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی و اضطراب
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۱۴ - ۰۶:۳۰:۰۰
شنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۳ -
1 June 2024